WOMAN

Ønsker du at blive stærkere? Måske har du lidt skavanker du går og døjer med – og syntes derfor holdtræning kan være svært, fordi der ikke er en som hjælper specifikt dig.

Så er du kommet til det rette sted!

Hos Rawfit Club Studio tilpasser vi træningen til den enkelte person, og hjælper dig til at nå dine mål og ønsker.

Vores træning er bygget op omkring styrketræning til både overkrop, core, ben og bagdel. Især bagdelen har vi et stort fokus på på vores Woman hold. Det ser nemlig ikke kun godt ud med en trænet bagdel, det har også et utal af fordele. Stærke balle muskler beskytter din lænd og medvirker til en god fremdrift i hverdagen. Derudover giver vores mange øvelser omkring hoften også stabilisering af bækkenet.

Hos Rawfit Club, går vi meget op i værdien af det sociale fælleskab.

Vi træner ikke blot vores muskler og kondition, men ser sundhed som et stort samlet billede, hvor der er fokus på det hele – også det mentale og sociale. Vi tror derfor på at det er vigtigt at have fokus på det sociale, og at hygge sig sammen både under og efter træning.

Vi har et hyggeligt loungeområde, hvor vi nyder kaffe eller te, når timen er slut.

Ønsker du at følge din udvikling med fedt- og muskelmasse, kan du blive vejet på vores bodyscanner. 

Det får du:

• Personlig træning på et lille hold kun for kvinder
• Forfriskning og hyggeligt samvær efter træning
• Fri kaffe & the
• Bodyscanning til at måle din fremgang
• Foredrag og klubaftener
• Adgang til lukket Facebook gruppe

Tidspunkter du kan træne på WOMAN:

Tirsdage kl. 17.00-17.55
Torsdage kl. 18.30-19.25

(Med abonnementet får du tilmed mulighed for at træne på alle vores hold i studio, blandt andet yoga. )